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中医养生:四个不花钱的养肾护腰方法

来源:中华少年文学网   时间: 2020-09-17

  将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经,轻震地面还可以按摩。

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  核心提示:养肾护腰的方法有哪些?秋冬季节是一个需要注重养肾的季节,下面告诉你四个简单的小动作,能让人你轻松养肾护腰,而且方法简单实用,绝不花一分钱。

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  将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攒握宝贝一般。

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  迈开大步,脚后跟先着地,不要弯曲膝盖。腿往前迈时,脚尖伸直如同治疗癫痫病好的办法踢球;前脚落地时,后脚脚尖踮起。黄菊自杀真相

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